피부를 위해 피해야하는 음식 4가지
어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 피부에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 피부 건강을 위해서 피해야 하는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 정제 설탕 과도하게 설탕을 섭취하면 건강에 좋지 않다는 사실은 익히 알려져 있습니다. 체중 증가와 당뇨병, 심장병, 지방간 질환을 포함한 많은 만성 건강 상태와 관련이 있기 때문입니다. 탄산음료, 사탕, 쿠키, 케이크뿐만 아니라 빨, 과일음료, 요구르트, 소스와 같은 다른 정제된 음식에서도 발견되는 정제된 설탕과 탄수화물을 지속적으로 섭취하는 것은 피부에도 좋지 않은 영향을 줍니다. 이러한 당분이 많이 포함된 음식을 과도하게 섭취했을 때 여드름, 습진, 건선과 같은 피부 질환을 야기할 수 있기 때문입니다. 따라서 하루에 먹는 당분이 들어간 음식 섭취를 ..
2022. 4. 26.
