수면 무호흡증의 원인과 증상,치료방법

수면 무호흡증은 수면 시 장시간 호흡을 멈추는 현상을 뜻합니다. 이 증상은 심박수를 떨어뜨리고 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 무호흡증의 원인과 증상 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 

목차

 수면 무호흡증의 원인

  수면 무호흡증의 원인에 대해서는 정확하게 알려져 있지 않지만 일반적으로 유전적 측면과 일상생활에 대한 문제 그리고 기존에 가지고 있는 건강 문제를 비롯한 잠재적인 원인에 기인하는 것으로 알려져 있습니다. 

비만, 편도선 비대, 내분비 장애, 신경근 장애, 심장 또는 신장 기능 부전, 특정 유전적 증후군, 조산 등은 수면 무호흡증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

 

수면은 턱, 목, 혀, 편도선의 크기에 영향을 받을 수 있기 때문에 가족력 와 유전적인 영향도 충분히 원인이 있을 수 있습니다. 

또한 반듯하게 누워서 자는 수면 습관, 흡연, 잦은 음주 등은 수면 무호흡증을 유발하기도 합니다. 

 

 

 

 수면 무호흡증의 증상

 수면 무호흡증을 겪고 있는 본인은 해당 증상을 인식하지 못할 수 있습니다. 본인보다 함께 잠을 자는 상대방이 수면 무호흡증을 겪고 있음을 확인할 가능성이 높습니다. 폐색성, 중추성, 복합성 수면 무호흡증은 모두 수면 부족의 원인이 되며 호흡 곤란, 낮시간대의 졸음과 피곤함, 짜증, 예민함, 두통과 같은 증상이 나타납니다. 

 

폐색성 수면무호흡증을 겪는 사람은 만성적으로 코를 골거나 헐떡거리는 경우가 있으며 잠에서 깼을 때 입안이 건조하거나 목이 아프고 수면 중 소변이 마려워 잠에서 깨는 경험을 할 수 있습니다. 

 

수면 무호흡증을 겪는 사람들이 경험하는 다른 증상들은 불안이나 우울증, 성기능 장애와 같은 기분에 영향을 미치는 장애가 나타날 수 있습니다.  중추성 무호흡증은 불면증과 함께 질식이나 헐떡거림과 같은 증상으로 수면 시 자주 깨는 것으로 보고되고 있습니다. 

 

수면 무호흡증의 증상은 여성과 남성 그리고 어린이에게 각각 다르게 나타나기도 합니다. 국립 심폐 혈액 연구원에 따르면 불안, 우울증, 피로, 두통 등의 증상을 여성이 남성보다 더 자주 확연하게 보고 된다고 밝혔습니다. 어린이는 천식의 악화, 야뇨증, 과잉행동, 집중력 저하 등의 문제가 흔히 나타나는 증상입니다. 

 

 

 

 수면 무호흡증의 치료방법

수면 무호흡증의 치료 시 제일 먼저 선행돼야 하는 것은 이 증상에 대한 인지와 개선에 대한 긍정적인 믿음입니다. 

부정적인 방식과 관점으로는 수면 무호흡증을 치료하기 힘들기 때문입니다. 수면검사 진행과 더불어 정기적으로 의사를 찾아 수면 무호흡증을 모니터링하며 완치할 때까지 끊임없는 상담이 필요합니다. 

 

약물치료보다는 규칙적인 식습관과 생활습관, 꾸준한 운동을 통한 건강한 육체, 명상 등을 통한 심신 단련이 병행된다면 수면 무호흡증은 치료될 수 있습니다.